Sunday, December 21, 2014

បំបាត់ភាពតានតឹង (Relieve Stress)


By Juicing For Health STRESS RELIEVER

Stress ឬ ភាពតានតឹង គឺ ជាអារម្មណ៍ដែលអ្នក រងទទួល ឬ មាន នៅពេលដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពមួយ ដែលអ្នកគិតថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថា ជាការរំភើបចិត្ត ការឆាប់ខឹងសំបារ ការភ្លេចភា្លំង មិនបានដេកពួន ឬ ការបាត់បង់ដំណេក និងជាបញ្ហាមិនអាចដោះស្រាយបាន ។ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីមូលហេតុទាំងនោះ អ្នកប្រហែលជាអាចឈ្វេងយល់អំពីវិធីផ្សេងៗ គ្នា ដោះស្រាយភាពតានតឹងរបស់អ្នកបាន។ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួនដែលជួយសម្រួលដល់ភាពតានតឹងបាន ដូចជា ការអាហារដែលមានជីវជាតិ ការហាត់ប្រាណ និង ការគេងទៀងទាត់ ។

JUICE RECIPE:

- 1 cucumber
- 1 head of Romaine lettuce
- 3 ribs celery
- ¼ lemon with peel

ឈេ្វងយល់អំពីអត្ថប្រយោជន៏នៃបន្លែ Celery >> http://juicing-for-health.com/health-benefits-of-celery.html

Live. Love. Juice … with Sara Ding! 

No comments:

Post a Comment