Monday, December 15, 2014

កាត់បន្ថយការផ្ទុកទឹកក្នុងរាងកាយ (Reduce Water Retention)



Excerpt from Juicing For Health, WATER RETENTION

បញ្ហាផ្ទុកទឹកក្នុងរាងកាយ

អ្នកអាចប្រហែលជាអាចកត់សម្គាល់ដោយខ្លួនអ្នកបានអំពីបញ្ហាផ្ទុកទឹកក្នុងរាងកាយ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញជើងរបស់អ្នកហើយ ឬ មានស្នាមរង្វង់ស្រោមជើងនៅជុំវិញជើងរបស់អ្នក ។

បញ្ហាដែលកោសិការាងកាយរបស់យើងផ្ទុកទឹកទាំងនោះ គឺ ដោយសារតែអតុល្យភាពគីមីនិង អ័រម៉ូន ការពុល មានបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង និង សុខភាពកោសិការ និង កង្វះជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ ។ល ។

If you have swollen feet at the end of the day, or socks marks are showing around your ankles, then you very likely have some water retention issues.

Our body cells hold on to water (retention) due to biochemical and hormonal imbalances, toxicity, poor cardiovascular and cellular health, and even dehydration.

Reduce on your table salt intake. Sodium from celery on the other hand, helps relieve water retention.

JUICE RECIPE:
- A handful of spinach
- 4 ribs of celery
- 2 cucumber
- A handful of cilantro
- ¼ lemon


Live. Love. Juice … with Sara Ding! 

No comments:

Post a Comment