Monday, July 7, 2014

អាហារសាមញ្ញ ៦ ប្រភេទ សម្រាប់ជួយគ្រប់គ្រងជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម (6 Common Foods to help Manage Diabetes)

ដកស្រង់ពីអត្ថបទ 6 common affordable foods to help manage diabetes


green tea
តែបៃតង - Green tea

ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម គឺ ជាក្រុមមួយនៃជម្ងឺដែលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម វាអាចតាម រយៈការខូចមុខងារប្រព័ន្ធការពាររាងកាយស្វ័យប្រវត្តិ ខណៈដែលកោសិកាភាពស៊ាំវាយប្រហារ កោសិកានៃលំពែង ដែលផលិតអាំងស៊ុយលី ហើយបង្ករអោយមានបញ្ហាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ឡើងខ្ពស់ (ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១) ឬ នៅពេលដែលរាងកាយមិនអាចប្រើអាំងស៊ុយលីន បានត្រឹមត្រូវ ឬ ផលិត (អាំងស៊ុយលីន) បានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយនឹងរបបអាហារ (ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២) ។ 

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជាជម្ងឺទូទៅបំផុតដែលអាត្រាប៉ះពាល់មានដល់ ៩០-៩៥% នៃអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមនៅសហរដ្ធអាមេរិក ។

Diabetes is a group of disorders which affect the blood sugar levels, either through an auto-immune dysfunction where the immune cells attack the cells of the pancreas that produce insulin, thus leading to higher blood sugar levels (type 1); or when the body is not able to correctly use insulin or produce enough of it to deal with the diet (type 2).

Type 2 diabetes is by far the most common affecting 90-95% of the diabetics in America.

fenugreek seeds
គ្រាប់ Fenugreek - Fenugreek seeds


ginseng
មើមជីនសែង - Ginseng
បន្លែ Broccoli - Brocoli 





oatmeal with strawberries
 ពោតសំឡី Oatmeal

គ្រាប់ធញ្ញជាតិចម្រុះ - Nuts
អានបន្ថែម >> 6 common affordable foods to help manage diabetes

No comments:

Post a Comment