Monday, June 30, 2014

តើការបង្កើនការទទួលទានផ្លែឈើ និង បន្លែអាចជួយសម្រកទម្ងន់បានដែរឬទេ?

ដកស្រង់ពីអត្ថបទ "Eating extra fruit and vegetable is healthy but may not reduce weight".


ប្រសិនបើអ្នកគិតថា តាមរយៈការបង្កើនការទទួលទានផ្លែឈើ និង បន្លែអាចជួយសម្រកទម្ងន់ នោះ អ្នកបានគិតខុសហើយ ។

if you think, by increasing the consumption of extra fruit and vegetable, may help shedding pounds off your waistline then you are wrong.  

យោងតាមការសិក្សាថ្មីមួយពីក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Alabama នៅ Birmingham បានអះអាងថា យុទ្ធសាស្រ្តនៃការសម្រកទម្ងន់សាមញ្ញមួយ តាមការបង្កើនអារម្មណ៍ ថាឆ្អែតពេញបរិបូរណ៏ដោយបរិភោគផ្លែឈើ និងបន្លែច្រើន នោះមិនមែនជាអនុសាសន៍របបអាហារ ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនោះទេ ។

According  to a new study from researchers at the University of Alabama at Birmingham claims that a common weight-loss tactic of increasing the feeling of being full by eating more fruits and vegetables is not an effective diet recommendation.

បើតាមសម្តីរបស់លោកស្រីបណ្ឌិត Kaiser ក្នុងបរិបទនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ វិធីដ៏ ល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយទម្ងន់នោះ គឺ ការបន្ថយកាឡូរី ។

According to Dr. Kaiser in the context of a healthy diet, the best way to reduce weight is to reduce caloric intake. 




No comments:

Post a Comment