Saturday, March 29, 2014

ទល់លាមក (Constipation)


ប្រជាជនអូស្រ្តាលីប្រមាណជា ២០% បានជួបប្រទះនឹងបញ្ហាទល់លាមកនេះ 



ឆ្លងកាត់តាមការជួបប្រទះរបស់ខ្ញុំកន្លងមក ទល់លាមក (Constipation) មិនមែនជារឿងមួយគួរ អោយអស់សំណើចនោះឡើយ ។ ផ្ទុយទៅវិញ ទល់លាមកអាចជាបញ្ហាដ៏ធំមួយ ដែលយើងគួរចាប់ អារម្មណ៏ពីព្រោះវាអាចមានការប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើងផងដែរ 

ខ្ញុំធ្លាប់ឃើញ អ្នករងគ្រោះដោយសារការទល់លាមក បានក្អួតចង្អោរចេញតាមមាត់នូវផលិតផល កាកសំណល់រឹង (Solid excretory product) ។ តាមការពឹត ការទល់លាមក គឺ ជាបញ្ហាទូទៅមួយ ក្នុងចំណោម  បញ្ហាសុខភាពទាំងឡាយ 

រោគសញ្ញា រួមមានៈ-

  • ការបន្ទោរបង់ (បត់ជើងធំ) ជាប្រក្រតីត្រូវបានកាត់បន្ថយ - ជាទូទៅប្រសិន បើការបន្ទោរ បង់តឹចជាង ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនប្រក្រតី ។ 
  • លាមកស្ងួតរឹង ដែលបណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់ ពិបាកបន្ទោរបង់ ឬ មានអារម្មណ៏ថា ក្តៀនជាប់នឹងគូថ 
  • បន្ទោរបង់លាមករឹង ដែលមានទំហំតូចៗ 
  • មានអារម្មណ៍ថាមិនបានបន្ទោរបង់ចេញអស់ 
  • អង្គុយនៅលើបង្គន់រយះយូរខុសពីធម្មតា
  • បន្ទោរបង់លាមករាវ លាយនឹងលាមករឹង (overflow diarrhea
  • ការឈឺចាប់នៅក្នុងរន្ធគូថ ឬ ពោះ 
  • ហើមពោះ ឬ ពោះប៉ោង

កត្តាមួយចំនួនដែលអាចធ្វើអោយទល់លាមក រួមមាន: -
  • អាយុកើនឡើង ជាពិសេសមនុស្សចាស់ 
  • របៀបរស់នៅ (Lifestyle) 
  • របបអាហារក្រីក្រ (ជាតិសរសៃទាប - low fiber diet) 
  • ការខះជាតិទឹក  
  • កង្វះការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ
  • ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទម្រង់ការជាមួយនឹងឆ្លងកាត់ចលនាពោះវៀន 
  • ថ្នាំពេទ្យ (ថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក - iron tablets ថ្នាំបំបាត់ទុក្ខព្រួយមួយចំនួន - some anti-depression ថ្នាំបន្ថយការឈឺចាប់ ដែលមានជាតិអាភៀន - pain relief medications containing opiates ដូចជាកូឌីន - codeine ថ្នាំ antacids ដែលគ្មានផ្ទុក ជាតិអាលុយមីញ៉ូម ) 
  • មានផ្ទៃពោះ
  • មានរោគា
បន្ទោរបង់លាមករាវ លាយនឹងលាមករឹង (overflow diarrhea

Source: Better Health Channel "Constipation"



No comments:

Post a Comment